甜甜夫人的部落格

        長期照顧保險與機構介紹

    今天上照顧者的身心靈成長第十二講，主題是<長期照顧保險與機構介紹>。上完這個講次，學習又告一段落，新的課程將於9月3日開課。

   打造銀髮族的安居社區

    照顧者的身心靈成長第十一講---<打造銀髮族的安居社區>。老師說講義都是政令宣導，他有準備新的資料，因為內容很新，因聆聽，大部分都來不及抄寫，我就寫個大概，然後加上我自己去網路找的資料，來當這一講的上課後心得。

           生前契約與預立遺囑

    照顧者的身心靈成長課程進入第十講，主題是「生前契約與預立遺囑」。講義有兩大部分:一是安寧緩和醫療條例，二是預立遺囑。

        靈性陪伴與靈性成長

    照顧者的身心靈成長第九講，主題是「靈性陪伴與靈性成長」。講義有13頁(p.106~118)，分成<靈性照顧與靈性陪伴的探討>、<幫助你的另一半靈性成長>、<我的靈性陪伴經驗>、<護理人員靈性生活培育之探討>等四大部份。老師說「靈性是語言、文字之外的東西」，他拿上個月讀書會的書《終點前的分分秒秒》的第二、三章讀書摘要，來當補充講義，先講它。

        如何進行老化的心理調適

    照顧者的身心靈成長第八講---如何進行老化的心理調適。講義內容有五篇文章: <銀髮族常見的心理困境及保健之道>、<壓力調適與人際溝通>、<關於情緒管理>、<如何情緒管理>、<壓力調適方法與實務應用>。

         常見的銀髮族疾病

    照顧者的身心靈成長第七講，是要講「常見的銀髮族疾病」。講義有四篇文章:一、健康生活。二、銀髮族十大健康危機。三、銀髮族的身心保健。四、銀髮族的營養人生。

    他不是故意忘記的

    照顧者的身心靈成長第六講，主題是「他不是故意忘記的---失智症」。

             銀髮族的身體功能與照顧

    午飯後在沙發小憩一下，好睡，真舒服! 手腳慢吞，到教室有點遲到，老師已經在開講了。今天上照顧者的身心靈成長第五講---銀髮族的身體功能與照顧。

           用誰的標準看這個世界

    照顧者的身心靈成長，今天上第四講---「用誰的標準看這個世界」。天氣很熱，難道季節跳過春天直接到夏天了嗎?

           用聆聽打開銀髮族的溝通

    照顧者的身心靈成長今天上第三講---用聆聽打開銀髮族的溝通。一上課禮安醫師問說今天是什麼日子啊? 很多學員搶著說「觀世音菩薩生日」，後來有一位說是319槍擊事件。誰是賊呢，管他!有些秘密就是會隨著有人帶進棺材啦!我喜歡菩薩生日，媽媽會在林溪禪寺和師父還有許多師姐們持108遍的大悲咒，為大家祈福。

走進銀髮族的生活世界

    「照顧者的身心靈成長」第二講---<走進銀髮族的生活世界>。內容是老師為我們整理的七個子題: 一、如何長命百歲?(網路資料)。二、如何過滿意的老年生活(美國醫師公會)。三、看看居家環境，避免意外發生。四、安養機構中的老人權益(網路資訊)。五、老年人的精神生活(作者黃孝鏘。出自《老年健康講座系列(二)》)。六、國中生體驗老年生活(2008-12-24，記者周依禪台北報導)。七、難得明白(網路文章)。

                健康的身心靈與社會

    今天是柏壽安寧書院【健康人生與樂齡學習】學程，「照顧者的身心靈成長」課程開課，課程理念是:我們身兼孝順父母的最後一代和孝順子女的第一代，當父母日漸老邁或生病，於是我們被迫成為照顧者，應該要如何從照顧經驗中獲得身心靈的成長。照顧不是只有汗水與淚水交織，而應該是笑與淚交錯的，日子還是要過下去，照顧與陪伴如同日出日落一般正常，如何成為一個身心靈都健康的照顧者。從103年3月5日到5月28日，每周三下午2:00到5:00，一共要上12個週次。第一講的主題是「健康的身心靈與社會」。