閱讀《長壽新人生：在人工智慧與高齡化的未來，工作與生活的嶄新指南》
讀書摘要與心得
The New Long Life: A Framework for Flourishing in a Changing World
作者：林達．葛瑞騰(Lynda Gratton)，安德魯．史考特(Andrew J. Scott)
譯者：林曉欽 出版社：今周刊 出版日期：2021/10/07
目錄
國內外好評迴響
【推薦序】無齡社會的新世界與新人生/ 陳亮恭
【前 言】當科技與長壽人生結合
第一部 人類面臨的問題
第一章 人類的進步
第二章 如何讓人類社會持續繁榮
第二部 人類的創新
第三章 敘事：譜寫自己的生命故事
第四章 探索：學習和轉變
第五章 關係：用更深刻的方式與人連結
第三部 人類社會的呼應
第六章 企業的因應之道
第七章 教育領域該如何革新
第八章 政府可以怎麼做
【後記】展望未來
註釋
內容簡介
全球15大最具影響力思想家、暢銷書《100歲的人生戰略》作者，
林達．葛瑞騰 最新力作。
更長壽的人生，你需要重新規畫！現在的行動可以決定你如何老去，也可能會影響你未來的選擇。
本書將告訴你如何從容地面對被科技，和高齡化所改變的世界。
隨著人類文明進步，我們的生活變得更便利、活得更健康高壽，卻也同時逼得所有人不得不繃緊神經，面對不確定的未來。我們一邊擔心工作將被科技取代，一邊卻矛盾地焦慮著：
若平均壽命真的到了100歲，是否必須一生埋首於工作，才能因應老年時的生活需求？而這樣的社會變化，又將如何影響與他人的互動方式？眼前一個明顯且迫切的問題是，面對未知及劇變，不僅個人對生活該有怎樣的調整仍舊毫無頭緒，企業、政府以及教育機構，也尚未做好能對應當今科技進步與百歲時代的準備。
◤如何善用科技與社會創新，擘畫嶄新的幸福人生？◢
本書作者林達．葛瑞騰和安德魯．史考特為全球頂尖名校倫敦商學院教授，他們在書中以經濟學及心理學專業角度切入，提供讀者掌舵未來、迎接挑戰的實用工具和方針，更接二連三拋給讀者值得省思的問題，並試圖提出解方：
．人工智慧強勢進入日常生活，我們能在哪些領域、靠哪些技能才能堅穩立足？
．面對高齡化社會，醫療及衛生體制應有何配套調整？
．生活中處處可見的年齡、世代畫分，為我們帶來的利弊影響有哪些？
此外，科技進步和百歲社會，也將深刻影響企業的發展與管理政策。科技改變了企業運作的方式，也牽動工作內容的設計與構思；平均壽命延長則將改變人們看待工時及職涯的方式，也促使大家重新思索何謂工作的真義。企業需要回應長壽和科技之間的連結，這不只會延續人類的繁榮，也能確保企業本身得到成功。而更重要的是教育機構及政府部門，也必須幫助每個人銜接這樣的轉變。無論現在是什麼年紀，也不管目前的工作職務高低，如果想更從容又睿智地迎接被科技環繞的長壽新人生，我們都得做好準備。
此書將是每個人皆須擁有的最佳指南，讓往後的生活變得更好，而不僅是活得更久。
陳亮恭的推薦序<無齡社會的新世界與新人生>中說到:
「作者透過《長壽新人生》這本書，傳達他們對於未來世界的想像。他們特別側重在科技發展與長壽世界所碰撞出的火花，對人生樣貌將有什麼樣的潛在變化。更重要的是，他們試圖讓普遍將走向百歲人生的讀者修正年齡對於人生意義的思考，並在變老前先想好自己的應對策略。……
作者於書中強調年齡是可塑的，其實也就是『無齡』的概念。人生要擺脫年齡所賦予的框架，因為過往人生三階段的分類方式已不適用，而且退休後的財務保障已然不足以維持老後人生。
未來的世界將與今日差異甚大，我們的想法都必須有所調整，正視百歲人生議題的獨特性與重要性。無可避免地，未來世界的『老人』或將不再以年齡定義，因為年齡而可以獲取的退休年金、社會福利等，將不再那麼理所當然。但變化之中也有不變之處，那就是在年齡增長過程中保持身心功能的強化，維持健壯的狀態進入晚年。面對長壽社會中各種難以預期的變化，這將是不變的策略。……
本書彙整世界各國的相關統計與歷史資料，明白揭示人口結構的轉變也會連帶調整未來的社會型態，更重要的是希望讀者能在閱讀之後，正視自己所面對的未來，而後能有效開展出屬於自己的人生新局。」
【我認為，陳亮恭說的「過往人生三階段的分類方式」也就是作家田臨斌所說的:二十多歲完成學業進入職場、三十歲前結婚生子、朝九晚五工作四十年、年過六十退休養老……以上人們熟悉不過的人生模式。】
作者在「前言」---<當科技與長壽人生結合>也一一說明本書各章節的重點。她說:
我們希望結合一位經濟學家以及一位心理學家的觀點，提供更廣泛的視野，讓讀者更完整地探索科技和長壽生活之間的關係，以及提出確保人類繁榮的社會創新。
本書第一部：「人類面臨的問題」，我們藉由檢視近年來驚人的人工智慧與機器人技術的發展，探討科技和長壽生活之間的互動，思考人類生命周期與健康的發展趨勢，隨後回顧社會逐漸變得長壽的過程。我們想像科技發展引發的各種問題，以及因科技進步而創生的各種選擇。科技的成就，確實影響著我們如何建立讓人類持續繁榮的生活方式。
關鍵的問題在於，社會創新必須追求何種目標？顯然地，最核心的目標就是讓人類持續繁榮。但是，我們應該如何設計新的社會形式？又要用什麼標準判斷新的社會形式？經濟富裕必定有其重要性，所以我們必須思考如何建立足夠資源，創造良好生活的財務基礎。然而任何正面的社會改革，都應該更深入地探討「身為人類的意義」：支持發展更有凝聚力且積極正面的人類敘事；賦予人們探索、實驗以及學習的能力；建立與維持人際關係。敘事、探索以及關係，是本書第二部：「人類的創新」的基調，描述所有人為適應長壽新人生時所需採取的每個步驟。
正如我們在第二部的觀點，身為一位社會先鋒，你還有許多值得完成的目標。但是你面對的選擇，以及你所做的決定，其實都深植於更寬廣的合作與互動脈絡之中。上述的觀點，將幫助你更順暢地與教育機構、企業以及政府部門互動。為了讓每個人都可以達成維持良好生活這個目標，社會機構必須進行重大改變，在本書第三部：「人類社會的呼應」，我們也提出經濟與社會系統應該著手進行的改變。改變的壓力非常巨大，但努力的目標也愈來愈明確，那就是我們迫切需要個人與集體都開始採取行動。
讀完，我有一些摘要和心得:
第一章 人類的進步
「隨著人口轉型，超過65歲的人口比例也增加了。事實上英國政府預測，克里夫的孫子世代幾乎可以全數（超過90%）活到到70歲以上。全球各地都能感受這種影響，現在是人類歷史上第一次，超過65歲的人口數量，比低於五歲的人口數量更多。從現在開始直到2050年，全球所有國家65歲以上的人口數都會比較多。(p.53)
政府與民眾努力思考更長壽的人生有何意義時，有三個領域極度需要社會創新：退休金的財務基礎；健康照護的提供；以及讓各個世代能夠平等共處。」 (p.056)
【思考長壽的人生意義，我認為這三個創新應該好好考慮、討論。】
第二章 如何讓人類社會持續繁榮
「我們主要關心三個核心重點每一點都深刻反應人性的特徵以提供有用的方法解決我們提出的問題。
敘事：理解一段生命故事創造敘事賦予生命的意義協助我們理解自己面對的選擇。
我以後想從事什麼工作？我需要哪些技能？我的職業發展生涯看起來如何？什麼是「變老」的意義？
探索：學習並且改變，讓我們可以成功創造生命的轉型。
我如何探索更為漫長的未來所提供的新職業選擇？我要如何學習新的職業選擇所需要的技能？我如何嘗試各種改變，在人生的新階段，體驗更多轉變？
關係：深刻連結、建立，並且維持有意義的關係。
我應該如何面對家庭結構的改變？孩子更少、長者更多的世界看起來是什麼模樣？我和其他人如何達成跨世代的和諧共處？(p.070～071)
【71～75頁有詳細的說明。我覺得這本書的很多研究、說法，都是從這三個核心重點出發。】
第三章 敘事：譜寫自己的生命故事
如何「打造良好的生活條件」?
金錢顯然很重要。毫無疑問，在百歲人生中我們必須賺取足夠的金錢，才能實現良好的退休生活、健康的生活方式，以及支應終身學習和休假的需求。
有人請教達賴喇嘛，人性中讓他最驚訝的地方是什麼。他說：「人類為了金錢犧牲健康，又為了恢復健康而犧牲金錢。他對於未來如此焦慮，根本無法享受當下；所以他不是活在現在，也不是活在未來。他生活的方式就像自己永遠不死，而他死去的時候就像自己根本不曾活過。」對達賴喇嘛而言，金錢和幸福毫無關連。
幸福快樂的本質引發許多爭論。希臘哲學家伊比鳩魯相信，幸福攸關愉悅，以及避免不好的經驗；亞里斯多德，描述幸福的本質是達成目標與良善的生活。諾貝爾獎得主，迪頓和康納曼總結研究結論：「高收入可以帶來生活的滿足，但無法創造快樂；低收入同時與生活滿意度低落以及情感低落有關。」這個結論顯示，金錢可能不是通往幸福的道路，但確實是維持良好生活的支柱。(p.124～125)
【達賴喇嘛的話果真是名言，常看到。錢不是萬能，但沒錢，萬萬不能。而幸福是愉悅的，我相信!】
第四章 探索：學習和轉變
活到老，學到老
這裡提到「典型的人生三階段：接受教育、求職工作、屆齡退休。」(p.132)
在三階段人生中，學習原本是第一階段的任務；在多階段的人生中，學習是一種選擇。(p.137)
在任何年紀都要學習
哈佛大學醫學院的蘿拉‧傑曼以及波士頓大學的喬書亞‧哈斯霍恩，在研究中提出這個結論：「在人生的任何一個年紀，你的某些能力正在變好，而另外一些能力開始衰弱，還有一些能力則處於高原期。可能沒有任何一個年紀可讓你大多數的能力達到巔峰，更不可能是全部的能力。」(p.141)
第五章 關係：用更深刻的方式與人連結
世代平等：年輕世代處境是否比老年世代更惡劣？
是的，房價上漲，以及社會必須實現照顧老年世代健康和退休金的承諾。所以作者說：「對於老年世代，三階段的人生可提供穩定的職業發展和財務安全；對於年輕世代，未來似乎只是一場漫長的喧囂。(p.191)
我們需要政治制度協助不同的年齡層在生活中一起合作，而不是創造跨世代的衝突。」(p.193)
作者在「社群」中提出志工的觀念:
「多階段人生的本質就是解開年紀和人生階段之間的必然關係。我們可以合理的將社群活動分配至人生所有階段，而非只是在退休後才專心參與。這是一個重要的觀念，因為研究結果顯示，志工活動不是退休後才能開始。參與或從事無償志工活動，是一種值得用一生去培養的學習或利他心態。正如哈佛法學院教授麥可‧桑德爾所說：『利他精神、慷慨、團結以及公民精神不是因為使用次數增加就會消耗的財貨；它們其實更像肌肉，能藉由實際運用而發展茁壯。』」(p.209～210)
第六章 企業的因應之道
「企業的措施必須配合百歲人生的需求、六十年職業發展的高低起伏，以及嶄新科技需要的彈性。企業的措施還要趕上持續改變的『工作』定義。」(p.217)
第七章 教育領域該如何革新
「教育的終極目標是讓我們可以做好迎接生活，以及迎接工作的準備。這是因為在勞動市場中，教育正在和科技競賽。如果你的教育程度能夠保持領先，那麼你的職業發展和收入前景都能繼續保持良好。」(p.249)
第八章 政府可以怎麼做
「在追求人類繁榮這個目標時，政府應扮演推動的角色；必須立刻採取行動———提供讓所有人能以社會先鋒姿態行動的平臺，並鼓勵他們行動；必須保障並支持在科技變遷中承受逆境的人。」(p.274)
最後我用書中國外好評迴響──
「既是個人的生涯規畫指引，也是給政府官員、企業領袖以及教育家思考未來的案頭作品。一本邁向更長壽、更從容、更幸福人生的重要指南。──《中西部書評》（Midwest Book Review）」來做結束。
甜甜 分享於112年12月15日
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