甜甜夫人的部落格

        長期照顧保險與機構介紹

    今天上照顧者的身心靈成長第十二講，主題是<長期照顧保險與機構介紹>。上完這個講次，學習又告一段落，新的課程將於9月3日開課。

    講義分三大部分:

一、我國長期照顧10年計畫(民眾參考版)。→內政部社會老人福利(http://sowf.moi.gov.tw/04/12/12.htm) ，有列表。

二、各縣市長期照顧管理中心。 製表日期:101年9月5日。

三、老人福利法。

    我把高雄市的長期照顧管理中心，寫下:

總站:高雄市前金區中正四路261號2樓

電話(07)2158783，傳真(07)2152065。

仁武站(鳳山區、仁武區、鳥松區、大社區):高雄市仁武區文南路1號2樓

電話(07)3732935，3737013，3722133，傳真:((07)3732940。

大寮站(大寮區、林園區、大樹區):高雄市大寮區進學路129巷2-1號

電話(07)7821292，傳真:((07)7821295。

岡山站(岡山區、橋頭區、燕巢區、田寮區):高雄市岡山區公園路50號3樓

電話(07)6224718，6210869，傳真(07)6224351。

美濃站(旗山區、美濃區、內門區、甲仙區、杉林區、六龜區、桃源區、茂林區、那瑪夏): 高雄市美濃區美中路246號

電話(07)6822810，6822811，傳真(07)6822812。

永安站(茄萣區、永安區、梓官區、彌陀區、阿蓮區、路竹區、湖內區):高雄市永安區永安路28-1號3樓

電話(07)6910923，傳真(07)6912961。

講義最後有附【補充資料】

南區老人諮詢服中心→高雄市苓雅區建國一路352號(聖功醫院內)。

行政電話(07)2242083。傳真電話:(07)2248762。

中區老人諮詢服務中心→天主教曉明社會福利基金會承辦。

40448台中市北區漢口路四段21號。老朋友專線:0800-22-8585。

電話:(04)22975930。傳真:(04)22910546。

    好，上課時老師播一個一百年前的影片，一群英國婦女，匝商店、燒郵筒、臥軌、闖入國會等「暴行」，就為了要求婦女有投票權，那天是1914年5月21日。而今天的台灣也有一群學生佔領立法院。

    再來老師用投影片介紹幾個長照機構，有: 署立屏東醫院的憶難忘家園、華穗護理之家、台中市立仁愛之家、內政部彰化老人養護中心、悠然山莊、嘉南療養院的老人失智長期照護中心、翠華國宅的福樂多醫療福祉事業。

    看投影片文章<幸福課>---哈佛最受歡迎的一堂課。我學到了:

1.從你內心的熱情

  選擇做對你有意義並且能讓你快樂的事情，不要只是為了輕鬆而選擇，或選擇只是別人認為你應該做的事。

2.學會失敗

成功沒有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

3.接受自己全然為人(接納自己為凡人)

失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

4.有規律地鍛煉

體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3 次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

5.睡眠

雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7 到9 小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心

6.慷慨

現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

7.勇敢

勇氣並不是不恐懼，而是雖然心中恐懼，仍依然向前。

8.表達感激

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，你的“至高財富幸福感”一定會不斷上升！

      朋友，祝福您幸福愉快每一刻!

    看power point「勇敢去愛」，看到許多可愛的照片。今天老師講課時有說:「凡事先去盡力，再聽天命。」醫療是如此，我們的人生不也是如此嗎?---盡人事，聽天命。你要有努力了、盡力了後，就聽老天爺的安排。當我被紅塵瑣事困惑時，請教禮安醫師，我永遠會記得他跟我說過的:「下好，離手。」

    上完課，我領到全程參與的課程證明，大夥兒合照，愉快地結束這個課程。

    甜甜 完成於103年5月28日上課後